下のコードをコピーしてLINEやメモアプリで自分に送るか、QRコードを画像として保存（写真アプリに保存すればiCloud等で他端末にも自動で同期されます）、またはJSONファイルとして保存してiCloud Drive/Google Driveに置いてください。
コードを貼り付けるか、保存しておいたQR画像／JSONファイルを選んでください。今の端末のチェック内容は上書きされます。